ПОДХОД
> Составление тренировочного плана
> Контроль техники выполнения
> Доступ к онлайн ресурсам (обучающие видео и разборы)
> 2 очные встречи, техника выполнения упражнений за одну неделю по видеоотчетам
> Контроль техники выполнения
> Доступ к онлайн ресурсам (обучающие видео и разборы)
> 2 очные встречи, техника выполнения упражнений за одну неделю по видеоотчетам
СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПЛАНА ПИТАНИЯ
> КБЖУ
> что можно/нельзя
> обучение работе с трекером диеты
КОНСУЛЬТАЦИЯ НУТРИЦИОЛОГА
> Проработка ограничивающих факторов
> Режим, ритм и эстетика питания
> Развеивание мифов
ДОСТУП К ОНЛАЙН РЕСУРСАМ (РЕЦЕПТЫ)
> КБЖУ
> что можно/нельзя
> обучение работе с трекером диеты
КОНСУЛЬТАЦИЯ НУТРИЦИОЛОГА
> Проработка ограничивающих факторов
> Режим, ритм и эстетика питания
> Развеивание мифов
ДОСТУП К ОНЛАЙН РЕСУРСАМ (РЕЦЕПТЫ)
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
> основные и произвольные сравнительные позиции
> переходы
> сценическая походка
> движение рук
> индивидуальная подача
ЧТО МЫ РАЗБЕРЕМ ?
> частые ошибки в позировании
> отличительные особенности позирования в NPC и IFBB
>все возможные ситуации и команды, с которыми есть вероятность столкнуться на сцене
> упражнения, нацеленные на развитие пластичности
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ?
> постановка и отработка позиций, выигрышных именно для вашей формы
> дефиле
> наглядный материал для отслеживания динамики работы в виде коллажей с пояснениями
> доступ к онлайн ресурсам (обучающие видео и лекции)
> участие в групповых линейках
> основные и произвольные сравнительные позиции
> переходы
> сценическая походка
> движение рук
> индивидуальная подача
ЧТО МЫ РАЗБЕРЕМ ?
> частые ошибки в позировании
> отличительные особенности позирования в NPC и IFBB
>все возможные ситуации и команды, с которыми есть вероятность столкнуться на сцене
> упражнения, нацеленные на развитие пластичности
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ?
> постановка и отработка позиций, выигрышных именно для вашей формы
> дефиле
> наглядный материал для отслеживания динамики работы в виде коллажей с пояснениями
> доступ к онлайн ресурсам (обучающие видео и лекции)
> участие в групповых линейках
> Составление перечня необходимых анализов
> Разбор результатов (консультация врача-эндокринолога при необходимости)
> Советы и рекомендации по восстановлению и поддержанию всех показателей
(назначение терапии при необходимости)
> Составление списка БАДов
> Фармакологическая поддержка (при необходимости)
> Разбор результатов (консультация врача-эндокринолога при необходимости)
> Советы и рекомендации по восстановлению и поддержанию всех показателей
(назначение терапии при необходимости)
> Составление списка БАДов
> Фармакологическая поддержка (при необходимости)
СОТРУДНИЧЕСТВО С КРУПНЕЙШЕЙ В МИРЕ КОМПАНИЕЙ ПО ПОШИВУ СЦЕНИЧЕСКИХ КУПАЛЬНИКОВ И ПЛАТЬЕВ SV-BIKINI
> Индивидуальная примерка в шоу-руме в Москве ИЛИ дистанционный подбор образа
> Своевременный срок готовности
> Персональные и командные скидки
> Помощь в выборе фирмы/модели туфель и организация доставки
ДОГОВОРЕННОСТЬ С ЛУЧШИМИ СТИЛИСТАМИ И ВИЗАЖИСТАМИ
> Прическа и макияж
> Профессиональная работа
> Удобное время сборов
> Советы и рекомендации от тренеров
> Индивидуальная примерка в шоу-руме в Москве ИЛИ дистанционный подбор образа
> Своевременный срок готовности
> Персональные и командные скидки
> Помощь в выборе фирмы/модели туфель и организация доставки
ДОГОВОРЕННОСТЬ С ЛУЧШИМИ СТИЛИСТАМИ И ВИЗАЖИСТАМИ
> Прическа и макияж
> Профессиональная работа
> Удобное время сборов
> Советы и рекомендации от тренеров
ПОДВОДКА К СЦЕНЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ ВЫХОД В ПИК ФОРМЫ И ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ СПЕЦИФИЧЕСКИЕ "МАХИНАЦИИ", ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ДЛЯ КАЖДОГО СПОРТСМЕНА:
> изменения режима тренировок и отдыха
> углеводная разгрузка/загрузка
> выведение подкожной жидкости и прочее
> изменения режима тренировок и отдыха
> углеводная разгрузка/загрузка
> выведение подкожной жидкости и прочее