Бикини, велнес, фигура, фит-модель
Менс физик, класссик физик
Менс физик, класссик физик
Персональная подготовка к соревнованиям по Бодибилдингу и Фитнесу
ПИТАНИЕ
ПОЗИРОВАНИЕ
ОБРАЗ
ТРЕНИРОВКИ
ПОЗИРОВАНИЕ
CQB
ТРЕНЕРЫ
Лановенко Татьяна
IFBB Bikini PRO
Представитель компании SV-bikini с 2019 г
Абсолютная чемпионка Grand Prix 4 NBC
Многократная чемпионка NPC турниров
Контроль питания и анализов
Постановка позирования (женские номинации)
Подбор сценического образа
Абсолютная чемпионка Grand Prix 4 NBC
Многократная чемпионка NPC турниров
Контроль питания и анализов
Постановка позирования (женские номинации)
Подбор сценического образа
Команда профессионалов
Золотарёв Сергей
Вице-чемпион Европы
Вице-чемпион EVLS Prague
Абсолютный чемпион Москвы
Двукратный абсолютный чемпион Московской области
Многократный чемпион и призер областных соревнований (классический бодибилдинг)
Вице-чемпион EVLS Prague
Абсолютный чемпион Москвы
Двукратный абсолютный чемпион Московской области
Многократный чемпион и призер областных соревнований (классический бодибилдинг)
Тренер по фитнесу и бодибилдингу более 10 лет
1
2
3
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности и публичной офертой
ВЫБОР ПРОГРАММЫ
АНКЕТА И КОНСУЛЬТАЦИЯ
НАЧАЛО РАБОТЫ
Выбор желаемой программы и оплата
Заполнение анкеты и разработка индивидуального плана тренировок и питания
Удобный график очных встреч и уроков позирования, доступ к онлайн ресурсам, контроль динамики
Как попасть в команду
3 простых шага
ЗАПИСЬ
Базовый
Цена: 15.000₽
ВЕДЕНИЕ
Улучшенный
или
Цена: 20.000₽
- Базовый набор "Ведение"
ВЕДЕНИЕ
- 2 очных занятие и 2 онлайн урока
6 онлайн уроков
ПОЗИРОВАНИЕ
All-in
Цена: 25.000₽
- Базовый набор "Ведение"
ВЕДЕНИЕ
- 2 очных занятие и 2 онлайн урока
6 онлайн уроков
ПОЗИРОВАНИЕ
РЕАБИЛИТАЦИЯ
- Массаж/Кинезио
Оптимальный
Цена: 17.000₽
- Базовый набор "Ведение"
ВЕДЕНИЕ
- 1 очное занятие и 1 онлайн урок
3 онлайн урока
ПОЗИРОВАНИЕ
- Подводка к соревнованиям
- Контроль питания и анализов
- Доступ к онлайн ресурсам
- Тренировочный план
- Командные сборы
- Дополнительные уроки позирования: очно 2000 р/час, онлайн1000р/час
- нутрициолога/врача-эндокринолога (при необходимости)
- командные стилист/визажист
- сопровождение +7.000₽/месяц
или
или
Выберите наиболее подходящий вариант
ПРАЙС
Стоимость программы
ТЫ ПОЛУЧИШЬ
И персональную поддержку
Индивидуальный подход
- Составление тренировочного плана
- Контроль техники выполнения
- Доступ к онлайн ресурсам (обучающие видео и разборы)
- 2 очные встречи, техника выполнения упражнений за одну неделю по видеоотчетам
Составление индивидуального плана питания
- КБЖУ
- что можно/нельзя
- обучение работе с трекером диеты
- Проработка ограничивающих факторов
- Режим, ритм и эстетика питания
- Развеивание мифов
Чему вы научитесь?
- основные и произвольные сравнительные позиции
- переходы
- сценическая походка
- движение рук
- индивидуальная подача
- частые ошибки в позировании
- отличительные особенности позирования в NPC и IFBB
- все возможные ситуации и команды, с которыми есть вероятность столкнуться на сцене
- упражнения, нацеленные на развитие пластичности
- постановка и отработка позиций, выигрышных именно для вашей формы
- дефиле
- наглядный материал для отслеживания динамики работы в виде коллажей с пояснениями
- доступ к онлайн ресурсам (обучающие видео и лекции)
- участие в групповых линейках
- Массаж (общий/спортивный/перкуссионный)
- Кинезиология (биометрическая)
- Работа со стопами
- Работа с осанкой
- Составление перечня необходимых анализов
- Разбор результатов (консультация врача-эндокринолога при необходимости)
- Советы и рекомендации по восстановлению и поддержанию всех показателей (назначение терапии при необходимости)
- Составление списка БАДов
- Фармакологическая поддержка (при необходимости)
Сотрудничество с крупнейшей в мире компанией по пошиву сценических купальников и платьев SV-bikini.
- Индивидуальная примерка в шоу-руме в Москве ИЛИ дистанционный подбор образа
- Своевременный срок готовности
- Персональные и командные скидки
- Помощь в выборе фирмы/модели туфель и организация доставки
- Прическа и макияж
- Профессиональная работа
- Удобное время сборов
- Советы и рекомендации от тренеров
Подводка к сцене подразумевает выход в пик формы и включает в себя специфические "махинации", индивидуальные для каждого спортсмена:
- изменения режима тренировок и отдыха
- углеводная разгрузка/загрузка
- выведение подкожной жидкости и прочее
Это то, чего не хватает именно тебе во время подготовки к соревнованиям!
Наша цель - найти тот самый Компонент Х, который завершит комплексное формирование успешного спортсмена!
Наша цель - найти тот самый Компонент Х, который завершит комплексное формирование успешного спортсмена!
КОМАНДА
CQB
Персональная подготовка к соревнованиям
ЗАПИСЬ
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности и публичной офертой